Panas adalah salah satu kondisi cuaca yang pasti setiap manusia ingin merasakan kesegaran. Salah satunya ialah kesegaran tenggorokan. Air kelapa bisa dijadikan sebagai media untuk menghilangkan rasa haus dan juga mampu menyegarkan tenggorokan yang kering akibat dehidrasi. Air kelapa ini selain bisa menyegarkan, ternyata juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kelapa ialah salah satu buah dengan segudang manfaat. Berikut ini adalah manfaat kelapa muda bagi tubuh supaya tetap sehat.
Definisi Kelapa Muda
Kelapa muda ialah buah yang dagingnya masih bertekstur lunak dan tipis, serta memiliki rasa yang enak. Kelapa muda ini adalah kelapa yang berwarna hijau, dan juga mempunyai air yang menyegarkan karena rasa manis yang ada pada air kelapa muda tersebut. Sedangkan kelapa tua ialah kelapa yang memiliki daging yang lebih tebal dan juga padat.
Kelapa tua memiliki warna kuning pada bagian luar nya, dan juga airnya tidak se enak air kelapa muda. Kelapa tua ini banyak dijadikan sebagai bahan untuk pembuatan santan, karena daging kelapa tua ini lebih padat dan banyak dagingnya, sehingga santan yang akan dihasilkan pun banyak. Daging kelapa tua ini juga bisa dijadikan sebagai bahan untuk es kopyor.
Manfaat Kelapa Muda
Kelapa merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari akar, batang, daun, bunga, bahkan buahnya pun sama. Buah kelapa ada yang muda dan ada juga yang tua. Kelapa muda ini adalah jenis kelapa yang masih berwarna hijau dan masih memiliki daging yang tipis dan lunak. Namun, kelapa muda ini memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berikut adalah manfaat kelapa muda bagi manusia.
1. Mengurangi Berat Badan
Serat yang terdapat didalam daging kelapa muda ini memiliki manfaat yaitu memberikan efek kenyang lebih lama yang menjadikan kelapa muda ini cocok apabila digunakan untuk diet. Karena dengan begitu, kita tidak akan banyak merasa lapar berlebihan sehingga tidak akan menambah berat badan kita.
2. Baik Untuk Penernaan
Kandungan serat yang ada pada daging kelapa ini tidak hanya menjadikan kita merasa kenyang lebih lama, akan tetapi bisa juga menjaga kesehatan pencernaan caranya ialah melancarkan BAB kita. Kandungan senyawa MCT pada daging kelapa ini juga bisa meningkatkan bakteri baik yang ada dalam perut dan bertugas sebagai pelindung organ pencernaan dari peradangan serta sindrom metabolik.
3. Membantu Fungsi Otak
Manfaat kelapa muda selanjutnya adalah membantu fungsi otak. Kelapa ini mengandung senyawa MCT yang berada pada daging buah kelapa, dan senyawa ini memiliki manfaat pada orang yang menderita gangguan ingatan serta fungsi otak, contohnya adalah Alzheimer, caranya ialah menjadikan bahan bakar alternatif glukosa pada tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan lemak yang ada pada buah kelapa memiliki manfaat untuk meningkatkan kolestrol baik serta menurunkan kolestrol jahat, sehingga hal tersebut baik untuk mengurangi risiko terkenanya penyakit jantung dan juga bisa menjaga kesehatan jantung. Air buah kelapa muda ini juga memiliki manfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan juga dapat menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi.
5. Mengatur Kadar Gula Darah
Selain dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi berat badan, kelapa muda juga dipercaya mampu mengatur kadar gula darah pada tubuh. Namun, hal tersebut harus tetap di imbangi dengan pola hidup sehat.
6. Mencegah Batu Ginjal
Air kelapa muda ternyata bisa mencegah penyakit batu ginjal. Air kelapa ini mampu menggantikan cairan yang hilang akibat terlalu lama beraktivitas dan lain-lain. Oleh sebab itu, air kelapa ini bagus dan cocok untuk dikonsumsi. Selain mampu mencegah batu ginjal, air kelapa ini juga bisa mencegah terjadinya kencing batu.
Baca Juga :manfaat masker kopi dan lidah buaya
Demikian penjelasan tentang manfaat kelapa muda bagi tubuh supaya tetap sehat. Kelapa muda ini memiliki daging dan juga air yang enak dan juga menyegarkan. Tidak hanya itu saja, manfaat yang didapat pada saat kita mengonsumsi kelapa muda juga tidak sedikit. Dalam artian, kelapa muda ini cocok apabila dikonsumsi setiap hari.
Makanan dan minuman yang kita konsumsi akan berdampak pada tubuh kita, maka dari itu sayangilah diri kita sendiri dengan cara mengonsumsi makanan dan minumana yang memiliki banyak manfaat dan mengandung gizi dan juga vitamin. Hal tersebut bertujuan agar kita tidak mudah terserang penyakit. Jagalah kesehatan mulai dari diri kita sendiri. Karena kita semua juga tau, bahwasanya sehat itu mahal. Semoga dapat membantu, dan jangan lupa untuk mengonsumsi kelapa muda. Terimakasih.
admin