cara membuat jus wortel susu untuk mata yang lezat untuk dikonsumsi

• wortel 200 gram
• jeruk manis 4 buah
• Air matang 100 ml
• 1 Susu sachet
• Gula pasir secukupnya
• Es batu secukupnya

1. Kupas kulit dan bersihkan wortel lalu potong-potong kecil seperti ukuran dadu
2. Lalu, kita bisa membelah jeruk untuk kemudian diambil airnya dan pisahkan.
3. Masukkan wortel, air dan gula ke dalam blender. Blender bahan- bahan tersebut hingga bahan tersebut menjadi halus.
4. Tambahkan perasan air jeruk yang dipisahkan tadi lalu aduk secara rata.
5. Siapkan gelas yang bersih lalu lumuri pinggir gelas tersebut dengan susu.
6. Hidangkan ke dalam gelas yang sudah di campur susu setelah wortel dan bahan-bahan lain tercampur rata dan halus.
7. Jus wortel buatan anda sendiri sudah siap untuk dinikmati.

2.Cara Membuat Jus Wortel Susu Untuk Mata (sederhana)

Bahan-bahan :

• 2 buah wortel.
• 2 sendok makan sari perasan jeruk lemon.
• 1 sendok makan madu.
• 2 sendok makan susu kental manis.
• Air matang secukupnya.
• Es batu yang telah diserut.

Cara Membuat Jus Wortel Susu Untuk Mata:

• Pertama-tama, cuci wortel dengan air mengalir hingga bersih.
• Kemudian potong-potong wortel menjadi potongan kecil-kecil agar mudah halus saat di blender.
• Selanjutnya masukkanlah potongan wortel ke dalam blender.
• Dan jangan lupa tambahkan sari lemon yang telah kita siapkan tadi, tambahkan juga air secukupnya dan tambahkan juga es batu yang telah di serut.
• Kumudian blenderlah semua bahan tadi hingga halus.
• Tambahkan madu/ susu kental manis sebagai pemanis.
• Jika jus wortel terasa masih terlalu kental, anda dapat menambahkan air lagi, kemudian blender hingga tercampur rata.
• Tuanglah jus wortel tersebut ke dalam gelas saji dan gunakan saringan saat menuangkannya untuk menyaring ampas-ampas dari wortel.

Segudang Manfaat Yang Terkandung Dalam Wortel:

• Meningkatkan kesehatan mata

Jus wortel adalah sumber beta karoten yang baik. Di dalam tubuh kita, beta karoten akan diproses menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.

• Membuat kulit menjadi sehat

Dalam 100 gram wortel, terdapat setidaknya kurang lebih 6 mg vitamin C. Vitamin ini adalah salah satu sumber antioksidan dan bisa membantu kulit pulih lebih cepat dari luka dan cedera.

• Memperkuat daya tahan tubuh

Kandungan nutrisi yang terdapat pada jus wortel juga berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.